Alkohol i dojenje

Stari mitovi vezani za konzumiranje alkohola još uvijek postoje u modernom društvu. Jedan od takvih kaže da pivo može povećati količinu majčinog mlijeka, a možda ste čuli i da je nekoliko pića sasvim bezopasno i da neće povrijediti vašu bebu.

Što stručnjaci kažu o konzumiranju alkohola i dojenju?

Znanstvene studije su razotkrile ove mitove i pokazale da ista koncentracija alkohola koja završi u krvi, završi i u majčinom mlijeku. Iako je ovo mali dio alkohola koji popijete, imajte na umu da je jetra vaše bebe jako mala i nezrela, i da je kapacitet bebinog metabolizma mnogo niži u odnosu na odrasle. Vjeruje se da tromjesečna beba ima 50 % sporiji metabolizam od odraslih osoba..

Također, studije su pokazale da postojanje alkohola u majčinom mlijeku može izazvati promjene u bebinim vremenskim okvirima spavanja i jela. Alkohol može izazvati pospanost pa će vaša beba zaspati brže nego inače, ali će isto tako i spavati manje i buditi se ranije nego inače. Bebe mlađe od tri mjeseca su možda u najvećem riziku od alkohola, i to posebno kada je riječ o nepravilnom razvoju motornih sposobnosti, pa se većina stručnjaka slaže da se majke novorođenčadi trebaju držati podalje od konzumiranja alkohola sve dok beba ne napuni tri mjeseca.

Znanstveni podaci jasno pokazuju da nema istine u mitu o pozitivnom utjecaju alkohola na laktaciju. Alkohol čak ima suprotan učinak time što dehidrira vaše tijelo i posljedično smanjuje količinu dostupne tekućine neophodne za proizvodnju mlijeka. Također, alkohol snižava razinu oksitocina, hormona neophodnog za laktaciju, što zajedno sa prethodnim rezultira time da beba pojede 20 % manje mlijeka ako je majka prethodno pila vino, pivo ili miješana pića.

Kako povremeno popiti piće tijekom dojenja?

Ako vam odricanje od povremene čaše vina izgleda kao obeshrabrujući zadatak, postoje stvari koje biste mogli napraviti kako biste ograničili bebino izlaganje alkoholu iz vašeg mlijeka. Onog trenutka kada se upoznate s metabolizmom alkohola i savjetima vezanim za njegovo unošenje, moći ćete popiti piće s prijateljima i kasnije biti u stanju dojiti.

Razina alkohola u krvi i mlijeku je najviša 30 do 90 minuta nakon što unesete piće, a vrijeme potrebno da alkohol potpuno napusti vaše tijelo je individualno. Preporuka data od sekcije Američke akademije za pedijatriju o dojenju iznosi ne više od 0.5 g alkohola na 1 kg tjelesne težine. Ovo znači da žena težine 60 kg može popiti 60 ml alkoholnog pića, 240 ml vina, ili 2 piva i da dojenje bude sigurno. Međutim, trebali bi planirati dojenje tako da je razmak između unošenja alkohola i dojenja barem dva sata. Također, stručnjaci ne preporučuju više od dva pića tjedno.

Druga mogućnost je izdajanje i odlaganje mlijeka prije nego što popijete piće, tako da kasnije možete nahraniti bebu pomoću bočice. Možete iskoristiti i formulu za mlijeko dok se ne smanji nivo alkohola u vašoj krvi. Ako sigurno znate da nećete dojiti svakako bi bila dobra ideja da izdojite mlijeko kako biste spriječili njegovo nagomilavanje u grudima. Uvijek popijte čašu vode uz vaše alkoholno piće da smanjite dehidrirajući učinak.

REFERENCE:

  • Alkohol ne povećava produkciju mlijeka (Mennella & Beauchamp 1991, 1993; Mennella 1997, 1999).
  • Više od dva pića mogla bi da inhibiraju laktaciju (Coiro et al 1992; Cobo 1974).
  • Promjene u ciklusima spavanja i buđenja kod novorođenčeta (Mennella & Gerrish 1998).
  • Reducirani bruto motorni razvoj povezan s dnevnim konzumiranjem alkohola (Little et al 1989).